Yumurtada bulunan vitaminler ve vücudumuzdaki görevi nedir

+ Yorum Gönder
Yudumla ve Soru(lar) ve Cevap(lar) Bölümünden Yumurtada bulunan vitaminler ve vücudumuzdaki görevi nedir ile ilgili Kısaca Bilgi
  1. 1
    Ziyaretçi

    Yumurtada bulunan vitaminler ve vücudumuzdaki görevi nedir





  2. 2
    İlk Yolcu
    Bayan Üye





    Cevap: yumurtada bulunan vitaminler ve vücudumuzdaki görevleri

    Yumurta A, D, E ve B grubu vitaminleri ile diğer vitaminleri önemli oranda içermektedir.

    Yumurta sarısındaki A vitamini gözün iyi görmesi, kemik gelişimi ve sağlıklı dişler için gereklidir. Vücut hücrelerinin gelişmesine yardım eder. Solunum ve sindirim sisteminin sağlıklı olmasını ve enfeksiyonlara karşı korunmasını sağlar.

    D vitamini, insan vücudunda kalsiyumun kullanılmasına yardımcı olur. Bu vitamin besinlerde sınırlı miktarda bulunur, deride güneş ışınlarından sentezlenir. Yumurta sarısı, D vitamini sağlayan birkaç besinden biridir. Güneş ışınlarından yeterince yararlanırsa ve yumurta tüketilirse özellikle çocuklarda D vitamini eksikliğine bağlı kemik bozukluğu oluşmaz.

    Yumurta, E vitamini yönünden de zengindir. E vitamini antioksidant (oksidasyonu önleyici) etkisinden dolayı, vücudumuzu zararlı maddelere karşı korur.

    B grubu vitaminler bazı besin ögelerinin vücutta enerjiye çevirilmesi için gereklidir. Yumurta özellikle riboflavin (B2 vitamini) açısından zengidir. Bu vitamin deri ve göz sağlığı için de gereklidir.







  3. 3
    Ziyaretçi
    A, D, E ve B grubu vitaminleri bulunur.







+ Yorum Gönder

Hızlı Cevap Hızlı Cevap


:
viyaminlerin vucudumuzdaki gorevleri
5 üzerinden 5.00 | Toplam : 2 kişi